La meilleure façon pour nous de vous aider est d’abord d’apprendre à vous connaître. Chacun de nos programmes commence par une évaluation complète axée sur vous et vos besoins. Nous parlerons de votre mode de vie et de vos antécédents médicaux et nous discuterons de votre alimentation, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs de bien-être afin de créer un plan d’action personnalisé seulement pour vous.
Santé cardiovasculaire
Gérer sa tension artérielle ou son taux de cholestérol par l’alimentation peut sembler un véritable défi. Il existe tellement de régimes et d’options nutritionnelles, qu’il peut être difficile de déterminer lequel vous convient le mieux. Vous avez besoin d’un programme qui répond à vos besoins particuliers. Laissez les diététistes de notre programme de nutrition « Les essentiels pour une santé cardiaque » vous guider vers des stratégies durables et adaptées à votre mode de vie pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé cardiaque.
Comment nos diététistes peuvent-elles vous aider à prendre en charge votre santé cardiovasculaire et la gestion de votre tension artérielle.
Pour apporter des changements significatifs à votre santé cardiaque, il faut commencer par votre alimentation. Que votre préoccupation soit de réduire votre taux de cholestérol ou de gérer votre tension artérielle, notre programme est personnalisé pour répondre à vos besoins de santé individuels. Nos diététistes travailleront avec vous pour élaborer des stratégies pratiques et durables qui vous aideront à atteindre vos objectifs de santé cardiaque. Vous découvrirez le rôle important de certains nutriments (comme les fibres) et apprendrez à faire vos courses et à cuisiner en toute confiance pour votre santé cardiaque (sans compromettre la saveur!). L’approche individuelle du programme de nutrition « Les essentiels pour une santé cardiaque » vous aidera à acquérir des compétences en matière de nutrition qui vous aideront à vous sentir au mieux de votre forme et à atteindre vos objectifs de santé. Nos diététistes vous aideront à vous sentir autonome dans votre parcours de santé cardiaque et à vivre une vie plus saine.
Programme de nutrition « Les essentiels de la santé cardiovasculaire » (3 séances)
Au cours de la deuxième séance, nous vous expliquerons le lien qui existe entre la nutrition et les problèmes de santé que vous rencontrez et nous vous fournirons des outils et des conseils pratiques adaptés à votre mode de vie.
Dans le cadre de notre programme de nutrition « Les essentiels de la santé cardiovasculaire », vous pouvez choisir d’explorer des sujets comme :
Hypertension
Sources cachées de sel
Le régime DASH
Créer une assiette équilibrée
Types de matières grasses
Types de cholestérol
Et plus encore!
Faire l’épicerie peut être un casse-tête. Nous vous donnerons des conseils pratiques pour faire votre épicerie, nous explorerons des possibilités d’échanges d’aliments et des idées de repas sains, et nous vous apprendrons à lire les étiquettes nutritionnelles et à choisir des produits qui répondent à vos besoins. Vous pourrez ainsi faire vos courses, manger et cuisiner pour vous sentir mieux.
Vous voulez en savoir plus? Besoin de soutien supplémentaire? Nos diététistes sont là pour vous aider en vous proposant des séances complémentaires personnalisées, adaptées à vos besoins.
Services pour la santé cardiovasculaire
Nos diététistes vous guideront dans votre cheminement vers une meilleure santé et un plus grand bien-être grâce à des programmes et des services personnalisés adaptés à vos besoins.
Programme de nutrition « Les essentiels de la santé cardiovasculaire » : Coaching individuel
Faites-vous accompagner par un(e) diététiste pour en savoir plus sur la nutrition dans le cadre de la santé cardiovasculaire et acquérir des outils pratiques pour gérer votre glycémie en toute confiance. Commencez par une consultation gratuite de 15 minutes.
Évaluation nutritionnelle complète : Coaching individuel
Commencez par une évaluation nutritionnelle complète axée sur vous et sur vos besoins. Nous parlerons de votre mode de vie et de vos antécédents médicaux et nous discuterons de votre alimentation, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs de bien-être afin de créer un plan d’action personnalisé seulement pour vous.
Avez-vous besoin d’aide pour autre chose?
Nos diététistes professionnelles sont là pour vous guider dans votre parcours vers une nutrition personnalisée. Prenez rendez-vous pour une consultation gratuite de 15 minutes afin de créer votre propre plan spécialisé.
